Ainara Alcuaz Rodríguez (Iruña, 1998)
Me llamo Ainara, tengo 27 años, soy de Pamplona, Navarra, he estudiado medicina, hice el MIR y actualmente soy residente de segundo- casi tercer año de medicina de familia y comunitaria. El deporte es parte de mí y de mi día a día, aparte de correr por la montaña me gusta escalar y salir en bici de carretera
¿Cuándo y cómo comenzaste a correr por el monte?Creo que he ido un poco contracorriente del resto de la gente, empecé un poco tarde, con 18 años me apunté a atletismo en el que sigue siendo mi club casi 9 años después, Hiru Herri, y me dedicaba sobre todo a la modalidad de Cross, y fue en 2020 cuando me pasé al sector de montaña ,justo con 23 años.
Aunque no haya hecho un deporte como tal en mi infancia, siempre me ha gustado andar por el monte y se lo debo a mis padres, que me llevaban muchos domingos a la montaña y conforme iba creciendo tuve la suerte de rodearme de amigos con los que disfrutar de la montaña en todas sus variantes.
Empecé a correr en la montaña gracias a que mi entrenadora, corredora también y amiga ,Irene Segura, que me animó a probar porque sabía que me gustaba ir al monte y que hacerlo corriendo iba a encajar conmigo , y qué razón tuvo.
Tengo una anécdota graciosa ya que recuerdo claramente el primer día que empecé a entrenar , era julio, hacía calor y estaba subiendo a Ezkaba, me tropecé con una piedra en una parte casi llana con la mala suerte de caerme y hacerme una herida en la rodilla que requirió ir a urgencias, ponerme unos 12 puntos y unas semanas de descanso. Por suerte he mejorado mi equilibrio y ya no soy tan torpe.
¿Cuál es tu carrera de montaña favorita?
Es difícil de elegir ya que hay muchas carreras increíbles, en el norte tenemos la suerte de tener paisajes espectaculares, pero probablemente Camille extreme sea una de mis preferidas; carrera en Isaba, Navarra, de 32km que sube a Ezkaurre y lo baja por una zona técnica que me hace disfrutar mucho, es un auténtico bucle de emociones y de fases mentales, tensión, calma, disfruta y sufrimiento con mezcla de paisajes y contrastes. Intento hacerla todos los años ya que la corre mucha gente conocida, es un momento de reencuentro con muchos amigos del mundillo y durante el sábado y el domingo se crea un ambiente espectacular.
¿Cuál ha sido tu momento más emocionante en las carreras de montaña? ¿Y el más duro?
Sin duda en la línea de salida de mi primera Zegama en 2023, sí, aquella en la que los protagonistas fueron la lluvia y el barro, me emocioné antes de salir por el simple mero hecho de tener la suerte , la salud y el privilegio de poder correrla. No contaba con ella en mi calendario al inicio de temporada y ni siquiera la había preparado específicamente, pero iba a ser mi primera maratón de montaña, iba a correr Zegama, un sueño, y encima en condiciones miserables para algunos, pero las mejores para mí (adoro el barro). Estaba más emocionada que una niña pequeña y creo que ha sido una de las carreras que más he disfrutado. Subí también, llorando de emoción en Sancti Spiritu cuando pese a las condiciones vi que estaban mi padre y mi hermano bajo la lluvia animándome.
Y en cuanto al momento más duro, qué difícil responder, ya que es cierto que hay momentos de debilidad, de sentirte exhausta , rota, deshidratada, frustrada, de sentir que no es el día, pero creo que por suerte nunca han sido tan malos como para empañar el resto de disfrute de poder estar haciendo una de las cosas que más me gusta, que es estar en la montaña. Supongo que en mi día a día por trabajo veo continuamente cosas muy duras por las que puede pasar una persona y creo que he aprendido a relativizar las cosas , a darle la vuelta a los momentos difíciles y a valorar la suerte que es simplemente el hecho de poder tener salud como para correr.
Elige una foto, cuéntanos por qué.
He elegido esta fotografía en la final de la Copa del Mundo de Skyrunning en la Marató dels Dements, en meta, donde se aprecia que Aitor Blanco y Jokin Garai me dan un abrazo, me emocionó mucho ver como se alegraban por mí, puede parecer un deporte individual pero su parte de hacer equipo.
¿Cómo ves el futuro de las carreras de montaña?
Creo que las carreras de montaña están en auge, es una locura, para algunas tienes que apuntarte en el calendario el día en el que se abren las inscripciones para no quedarte sin dorsal. Creo que siempre es bueno fomentar el deporte, siempre desde el sentido común, es bonito ver como cada vez son más las personas que se animan a probar esta modalidad y sobre todo me hace especial ilusión ver que el porcentaje de mujeres aumenta. Sin duda seguirá creciendo, y siempre y cuando se mantenga la esencia del amor por la montaña, la naturaleza y el respeto creo que es positivo.
Es un deporte que todavía tiene un gran margen de mejora y necesidad, sobre todo con respecto a la profesionalización, y admiro mucho a l@s corredores que se están arriesgando a lanzarse a este mundo , del que sinceramente todavía se está muy lejos de poder subsistir o vivir dignamente. Se está consiguiendo cada vez más visualización, pero el ansia por buscar espectáculo lleva muchas veces a perder la esencia de este deporte , a priorizar únicamente lo económico, olvidarse del corredor y a que la montaña se quede en un segundo plano, buscando recorridos con varios bucles en los que se pierde la belleza y dureza de esta modalidad.
En mi opinión creo que puede haber un futuro brillante si se antepone ante todo la montaña y su esencia.
¿Cuáles son tus objetivos en un futuro cercano?
MI objetivo es seguir disfrutando como hasta ahora, seguir sintiéndome “yo”, seguir recordando que esto lo hago porque me hace feliz y no por lo que se espere de mí.En cuanto a carreras este fin de semana tengo la suerte de representar a la Euskal en la Copa del Mundo de Skyrunning en Matheysins ( Francia), y tengo en mente mi tercera Zegama en mayo y el campeonato de España, en julio tengo ganas de conocer Val de Arán y en septiembre seguramente haga Gorbeia ,espero que haya tanto barro como el año pasado. El resto del calendario está todavía por escribir, no me gusta organizar con demasiada antelación , pero estoy segura de que haré alguna más en Navarra.
En cuanto al entrenamiento y la alimentación, ¿sigues alguna preparación o planificación especial?
Tengo la suerte , y tenemos en el club de contar con Irene Segura, mi entrenadora y amiga, una persona que me pone los pies en la tierra cuando hace falta pero que es capaz de entenderme cuando me apetece hacer algo fuera de calendario , y es que ella siempre prioriza la salud mental frente al rendimiento y tiene muy claro que lo importante es disfrutar del camino. En mi caso no es sencillo compaginar el trabajo , las guardias, la vida social y familia con el entrenamiento pero creo que he encontrado un poco de equilibrio en ese caos, y desde luego que Irene hace un gran trabajo en adaptarme los entrenamientos, no me quiero ni imaginar cómo tiene que ser tener hijos y lo duro que tiene que ser la conciliación familiar, se me viene a la mente much@s corredor@s que tienen un gran mérito. No tengo nutricionista pero me parece muy importante y también me parece que hay darle mucho peso al psicólog@ deportivo y al fisioterapeuta, pero por decisión personal no sigo un planning nutricional específico sino más bien intento comer equilibrado sin miedo a los hidratos y sin buscar déficit calórico, no me cierro la puerta a en un futuro dejarme aconsejar por expertos pero en el momento vital en el que me encuentro considero que necesito flexibilidad.
¿Qué te ha aportado correr con la Selección Vasca de Carreras por Montaña?
Sentirme parte de algo increíble, conocer a personas maravillosas con las que compartir la misma mirada hacia este deporte y de las que aprender muchas cosas, no solo a nivel deportivo. La selección vasca me ha dado la oportunidad de conocer lugares a través de las carreras de montaña y me siento muy cuidada. Además, es un orgullo para mi representar a la Selección Vasca. De cada carrera te llevas el recuerdo de un buen viaje y de los momentos vividos, más que el propio resultado. Sin duda la esencia de la selección es su gente.
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